¿Por qué te sientes así? Será ANSIEDAD

¿Has sentido que te ahogas sin razón aparente, que el miedo aparece de la nada o que tu mente no deja de pensar en lo peor? En este episodio del podcast, exploramos cómo se siente realmente la ansiedad, por qué ocurre y cómo afecta tu mente y tu cuerpo. Dale play y aprende cómo entender la ansiedad para empezar a trabajar en ella. Este es un espacio para acompañarte y brindarte herramientas útiles para tu bienestar mental. Déjame tus comentarios sobre cómo la ansiedad ha impactado en tu vida, o comparte este episodio con alguien que lo necesite.