Por qué tu cerebro se enfoca en lo negativo y cómo cambiarlo

¿Te has dado cuenta de que tu mente tiende a anticipar lo peor y a destacar lo negativo?  En este episodio Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, revela por qué tu cerebro tiene una inclinación automática hacia lo negativo. No es una decisión consciente, ¡y la razón es más profunda de lo que imaginas!A través de una conversación reveladora, Jessika explica cómo tu cerebro utiliza patrones de pensamiento para protegerte, pero ¿Realmente estás protegida o atrapada en un bucle emocional? Comprender estos mecanismos puede ser clave para entender cómo afectan tus emociones, tus relaciones y tu bienestar diario.¿Por qué tu mente anticipa lo peor incluso cuando estás segura?¿Qué función cumple el cerebro al minimizar lo positivo?¿Cómo estos patrones afectan tus emociones y tu paz interior?Herramientas clave que podrías estar ignorando para reprogramar tu mente.¡Escucha este episodio ahora y descubre por qué tu cerebro tiene estos hábitos y qué puedes empezar a observar para entenderlos mejor! 💖Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬