Porady niekoniecznie dietetyczne - Anna Reguła

Gościem odcinka jest Anna Reguła, Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na kierunku dietetyka. Założycielka jednego z najbardziej popularnych profili na Instagramie o tematyce dietetycznej w Polsce. Autorka ebooków, planów dietetycznych oraz najbardziej popularnych i pomocnych infografik w intrenecie. Rozmawialiśmy niekoniecznie o dietetyce, ale w głównej mierze właśnie o niej. Ania opowiedziała o tym jak komponować posiłki, jak utrzymać dietę w obliczu szybkiego tempa życia i tak łatwej dostępności przetworzonego jedzenia czy co jeść na mieście bez wyrzutów sumienia. Oprócz tego obaliła parę mitów związanych z odżywianiem i wytłumaczyła, że dieta wcale nie musi być trudna.