Porque dormimos?!
Episode 8 of the PSICAST IF Baiano podcast, hosted by Coletivo de Psicólogas(os) do IF Baiano, titled "Porque dormimos?!" was published on August 24, 2021 and runs 7 minutes.
August 24, 2021 ·7m · PSICAST IF Baiano
Summary
Você sabia que dormir é a ação isolada mais eficaz que se pode fazer para restaurar o cérebro e o corpo todos os dias? A perturbação do sono contribui para todas as principais enfermidades psiquiátricas, incluindo depressão, ansiedade e tendência ao suicídio. No cérebro, o sono potencializa uma diversidade de funções, incluindo a nossa capacidade de aprender, memorizar e tomar decisões e fazer escolhas lógicas. Então, neste episódio separamos algumas dicas para te ajudar a manter um sono saudável!
Episode Description
Você sabia que dormir é a ação isolada mais eficaz que se pode fazer para restaurar o cérebro e o corpo todos os dias? A perturbação do sono contribui para todas as principais enfermidades psiquiátricas, incluindo depressão, ansiedade e tendência ao suicídio. No cérebro, o sono potencializa uma diversidade de funções, incluindo a nossa capacidade de aprender, memorizar e tomar decisões e fazer escolhas lógicas. Então, neste episódio separamos algumas dicas para te ajudar a manter um sono saudável!
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