Πώς Η Διατροφή Αλλάζει τον Εγκέφαλό σου

Ο εγκέφαλος δεν επηρεάζεται μόνο από τις σκέψεις σου.Επηρεάζεται από τη φλεγμονή.Από το μεταβολικό στρες.Από το μικροβίωμα του εντέρου.Από τη ρύθμιση της γλυκόζης.Από αυτό που τρως κάθε μέρα.Στο σημερινό επεισόδιο του Inside Your Brain μιλάμε για το πώς η διατροφή επηρεάζει τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τη διάθεση και συνολικά τη λειτουργία του εγκεφάλου.Γιατί η διατροφή δεν είναι μόνο θερμίδες.Είναι βιολογική πληροφορία.