Πως να περιορίσεις τις οθόνες σε έναν κόσμο γεμάτο περισπασμούς.

Οι μέρες έρχονται και φεύγουν και μερικές φορές είναι γραφικό να λέμε πως οι οθόνες μας κλέβουν τις στιγμές. Σε έναν κόσμο γεμάτο φτηνή ντοπαμίνη, μπορείς να κάνεις την διαφορά. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάω για το πως έχουμε φτάσει να γίνουμε έρμαια των οθονών και τα σημεία των καιρών. Επίσης αναλύω κάποιες λύσεις που πρακτικά μπορούν να κάνουν την διαφορά στην καθημερινότητα σου. Μια καθημερινότητα με προσοχή, σύνδεση και ηρεμία.