EPISODE · Apr 24, 2022 · 7 MIN
Πώς, πού και πότε θα διαλογιστώ;
from Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη · host Pod
Πώς θα διαλογιστείς σωστά; Ποιος χώρος είναι ο πιο κατάλληλος και ποια στιγμή της ημέρας είναι καλύτερο να επιλέξεις; Είναι καλύτερα να διαλογιστείς πρωί ή βράδυ; Πριν ή μετά το φαγητό; Σε καρέκλα, ξαπλωμένος ή στο πάτωμα; Αυτό το επεισόδιο σου δίνει τα πρώτα βασικά στοιχεία θεωρίας τα οποία θα σε βοηθήσουν με τις πρακτικές. Από τον χρόνο και τον τόπο μέχρι την στάση και την αναπνοή. Άκουσε την θεωρία και μετά κάνε ξανά τις πρακτικές για να διαπιστώσεις τις διαφορές!
Embed this episode
NOW PLAYING
Πώς, πού και πότε θα διαλογιστώ;
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Similar Podcasts
No similar podcasts found.