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PosiTip 61 - Cómo crear una práctica de mindfulness episode artwork

EPISODE · Aug 8, 2023 · 8 MIN

PosiTip 61 - Cómo crear una práctica de mindfulness

from Psicología y Felicidad con la Dra. Margarita Tarragona · host Dra. Margarita Tarragona

Me han preguntado cómo se puede desarrollar una práctica de atención plena o mindfulness. Aunque no soy experta, en este mini podcast les comparto lo que me ha funcionado a mí y los datos de algunos de mis maestros y apps de mindfulness favoritos.  #Midnfulness #AtenciónPlena #Meditación #PsicologíaPositiva #Bienestar @MiriamSubirana @SharonSaltzberg @InstitutoCultivo @Calm @InsightTimer #Podcast #MargaritaTarragona

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What this episode covers

Me han preguntado cómo se puede desarrollar una práctica de atención plena o mindfulness. Aunque no soy experta, en este mini podcast les comparto lo que me ha funcionado a mí y los datos de algunos de mis maestros y apps de mindfulness favoritos.  #Midnfulness #AtenciónPlena #Meditación #PsicologíaPositiva #Bienestar @MiriamSubirana @SharonSaltzberg @InstitutoCultivo @Calm @InsightTimer #Podcast #MargaritaTarragona

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PosiTip 61 - Cómo crear una práctica de mindfulness

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This episode is 8 minutes long.

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This episode was published on August 8, 2023.

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