PosiTip Confinamiento 11: Movernos

Aunque no podamos salir de casa, podemos mantenernos activos, y esto nos ayuda a estar de mejor humor y más fuertes físicamente. El sedentarismo nos baja el estado de ánimo, y eso es lo útlimo que necesitamos en este momento. Busquemos formas de movernos lo más posible dentro de la casa: subir y bajar escaleras, hacer limpieza, seguir rutinas de ejercicio a través de apps o internet.