Потерянные и разобщенные: новые пути понимания и преодоления депрессии

Как депрессия и тревожность стали эпидемией? Почему антидепрессанты помогают не всем? И что на самом деле нужно людям, чтобы чувствовать себя лучше?В этом выпуске поговорим о книге Йоханна Хари «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества», которая полностью меняет взгляд на причины депрессии. В своём исследовании автор показывает 9 реальных причин чувства потерянности людей и даёт практические решения по восстановлению связей с собой, обществом и миром.Йоханн Хари настаивает на том, что депрессия и тревожность возникают на стыке биологических, психологических и социальных причин. Упрощать их до химического дисбаланса — значит игнорировать главное, контекст, в котором живёт человек.***Мой Телеграм-канал: https://t.me/innerlibraryОбратная связь: [email protected]