Potisnuta ljutnja. Zašto šutiš godinama, a onda eksplodiraš?

Da li si kao dijete naučila da je ljutnja “pogrešna”, “previše” ili “opasna”?U ovoj epizodi govorim o potisnutoj, ušutkanoj ljutnji. Kako se zabranjena ljutnja zapisuje u nervni sistem i kasnije ponavlja u odraslim odnosima.Kroz ličnu priču iz procesa hraniteljstva i iskustva psihoterapijskog rada, dijelim kako zdrava ljutnja nije destruktivna emocija, već signal, informacija i granica.Kako se ljutnja koja se potiskuje godinama, ne nestaje, već se gomila i često izlazi kroz eksploziju, vikanje, povlačenje ili prekid odnosa.U ovoj epizodi govorim o: • kako se stvara zabrana na zdravu ljutnju • kako nervni sistem pamti zabranjenu ljutnju • kako potisnuta ljutnja utiče na brak, posao i odnose • kako ljutnja može izaći bez eksplozije i bez krivice • zašto je koregulacija i siguran odnos ključ iscjeljenja i dopuštanja zdravoj ljutnju da postojiAko osjetiš olakšanje, prepoznavanje u tijelu dok slušaš, znaj da nisi sama.Ljutnja nije opasnost, ona je glas tvoje autentičnosti.🧡 Ako želiš raditi dublje na odnosu sa emocijama, granicama i nervnim sistemom, informacije o radu sa mnom pronađi na linku 👉🏻 https://calendly.com/azracericdervic/30min