Potrebujú horčík len naše svaly? Je vápnik len o kostiach?

Dva známe minerály - horčík a vápnik. Aké rôzne úlohy plnia v našom tele? Ako si všimneme, že nám niečo chýba? Má zmysel dopĺňať tieto minerály vo forme výživových doplnkov? Aký je rozdiel medzi voľnopredajným liekom a výživovým doplnkom? Ako sú na tom športovci? Ovplyvňujú tieto dva ióny športový výkon? Vypočujte si náš podcast a dozviete sa oveľa viac.