EPISODE · May 10, 2025 · 5 MIN
ポッドキャストやろうーぜ
from ゆるく幸せになるラジオ · host かな
4月は本業に加え、腸活セミナーの準備、遊びなどで休む間もなく過ごし、心と体のバランスが崩れてしまった。手帳や付箋などの習慣も続かなくなり、自分でも不調を自覚する日々。話すことや笑うことは「息を吐く」行為であり、心身に良い影響を与える。ポッドキャストは誰かと一緒に軽く始めても良い。環境の変化がなくてもストレスはたまりやすく、腸と心はつながっているという観点から、腸活の重要性を紹介。呼吸法やルーティンの見直しも大切で、それらを学べるセミナーを特別価格で開催予定。
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This episode was published on May 10, 2025.
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