Pour ou contre Gerlinéa, Comme J’aime et les substituts de repas (Ep 109)

On me demande souvent mon avis sur les substituts de repas et les solutions comme Gerlinéa, Comme J’aime ou encore les repas en bouteille comme Feed. Ce sont des solutions séduisantes sur le plan marketing mais qui ne sont probablement pas les plus adaptées sur le long terme.Pour aller plus loinNouveau : Le Protocole Perte de gras : https://go.soulier.xyz/protocolerlf🎁 La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtfCes marques sont présentes partout. Internet, télévision, magazines, supermarchés, parapharmacie. Si elles se développent autant c’est que ce discours est bien rôdé et séduisant. Et sur le plan marketing elles sont imbattables : perdre du poids sans se casser la tête en cuisine. Et moi même au début de mon parcours de perte de poids j’ai regardé ces produits avec questionnement.Dans cet épisode :pourquoi la promesse est belle et correspond à nos aspirationscomment peuvent-ils parler d’une telle efficacité en perte de poidspourquoi leur menu hypocalorique est très efficace au débutpourquoi ils ajoutent des services de coaching et accompagnement autourle risque du déficit calorique trop important et agressif pour la santé musculaire et le métabolismel’importance de garder du muscle pour la santé et bien vieillirpourquoi ces solutions peuvent favoriser l’effet yoyol’histoire du champion du monde de perte de poids qui a repris tous ses kilos et ce que ça nous apprendpourquoi ces solutions ne permettent pas l’apprentissage d’une alimentation autonome et saine sur le long termel’importance du rééquilibrage de vie et pas seulement alimentaireet non vous n’êtes pas obligé de faire du batch cooking pour gagner du temps en cuisineNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025Commence ta transformation maintenant avec le Reboot Kit gratuit : https://rlf.soulier.xyz/kit❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici🎙AIDE LE PODCASTAbonne-toiLaisse un avis sur Apple Podcasts et sur SpotifyMentionne moi sur les réseaux sociauxRetrouve la forme maintenant et pour bien vieillir en bonne santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.