Pourquoi bien s’hydrater fait toute la différence dans la pratique sportive ?

Aujourd'hui, parlons bien, parlons sport ! Qu'on enfile ses baskets pour courir, qu’on s’élance sur un terrain de football ou qu’on grimpe sur un vélo, la question se pose : pourquoi bien s’hydrater fait toute la différence dans la pratique sportive? À première vue, cela semble évident. Le corps transpire, on boit pour compenser, et tout est réglé. Mais derrière cette idée simple se cache une réalité beaucoup plus vaste, dans laquelle l’eau devient un carburant et un outil de régulation. Cet épisode vous a été proposé en collaboration avec St-Yorre. Pour en savoir plus, découvrir leurs eaux et leurs engagements, rendez-vous sur Styorre.com ______  Briller en société est un podcast original NRJ, à retrouver sur toutes les plateformes d'écoute et sur le site et l'application NRJ.fr   Texte : Daphné Breytenbach   Voix et mix : Louis Daubé   Rédaction en chef : Sarah Conan & Anaïs Koopman   Production : Anne-Cécile Kirry  & Marie Carette    ______  Et découvrez les autres podcast produits par NRJ :   - Le podcast Destin, sur les incroyables histoires de vie    - Le podcast Inspirés, pour découvrir les coulisses de vos chansons préférées    - Le podcast Gossip Love, sur la vie amoureuse des stars Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.