Pourquoi des personnes compétentes et reconnues sont-elles convaincues d'être des fraudes ? D'où vient ce sentiment et comment a-t-il été nommé ?

Épisode 1 — « Je ne mérite pas ma place »Ce premier épisode remonte aux origines du syndrome de l'imposteur, conceptualisé en 1978 par les chercheuses Pauline Clance et Suzanne Imes. Il définit ce phénomène comme l'incapacité interne à intérioriser ses propres succès, malgré des preuves objectives et marquantes de sa compétence. Contre-intuitif, ce doute chronique s’attaque paradoxalement aux personnes les plus accomplies, la réussite tendant à amplifier l'angoisse de la chute. Touchant environ 70 % de la population au cours de leur vie, indépendamment des diplômes ou de l'âge, le syndrome s’auto-entretient à travers un cycle fermé. Face à l'évaluation, l'individu bascule soit dans la sur-préparation (attribuant le succès à l'excès de travail), soit dans la procrastination (attribuant la réussite à la chance ou à l'adrénaline de la dernière minute). L'épisode invite à conscientiser ces schémas de pensée et à identifier la part réelle de nos compétences dans nos accomplissements afin de briser la solitude et la honte entourant ce mécanisme.Et si la compétence elle-même était le masque qui cache une peur plus ancienne ? Plongée dans l’énigme d’un doute qui se nourrit de ses propres succès. Avec Aurélie Rose. Un podcast Audio 360.LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles.Le syndrome de l'imposteur touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie, des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies, et pourtant convaincues d'être des fraudes.Le syndrome de l'imposteur, alimenté par une neurologie du doute qui minimise les succès et amplifie les erreurs, se manifeste à travers 5 profils (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Super-Héros) et touche particulièrement les femmes, les hauts potentiels ou les transfuges de classe, mais des thérapies comme les TCC, l'ACT ou des outils concrets (recalibrage, défusion cognitive) permettent de le surmonter.Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/sYyahOkDécouvrez également dans le collection Santé Mentale : Inquiet(s), tout savoir sur les troubles de l'anxiété : https://audmns.com/ILpyXFxFOCUS - Tout savoir sur le TDAH : https://audmns.com/BhbGnmOUne production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]ébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.