Pourquoi je me sens seule même entourée ? Solitude intérieure, schémas inconscients et loyauté familiale -E050

Tu as des amis, une famille, peut-être même un partenaire…et pourtant il t’arrive souvent de ressentir une solitude intérieure très forte.Comme si, au fond, personne ne pouvait vraiment te comprendre.Et parfois cette sensation s’accompagne de culpabilité.Tu te dis peut-être :“Je ne devrais pas ressentir ça.”“Je suis entourée, je n’ai aucune raison de me sentir seule.”“C’est sûrement moi le problème.”Mais si ce sentiment de solitude n’était pas un défaut chez toi ?Et si cette sensation avait en réalité une origine beaucoup plus profonde, liée à des schémas inconscients, à une loyauté familiale ou à une mémoire inscrite dans le corps ?Dans cet épisode du podcast Et si tu t’écoutais autrement, je t’explique pourquoi certaines femmes se sentent seules même entourées.Je partage trois mécanismes que je retrouve très souvent dans les accompagnements autour de la mémoire du corps :• un schéma ancien construit dans l’enfance, lorsque les besoins émotionnels n’ont pas pu être entendus• une loyauté familiale inconsciente, qui pousse à reproduire le fonctionnement émotionnel d’un parent• le phénomène du jumeau perdu, une mémoire corporelle liée à une présence manquante dans l’histoire familialeCes mécanismes peuvent expliquer pourquoi certaines femmes ressentent profondément :qu’elles doivent toujours se débrouiller seulesqu’elles ne peuvent pas vraiment exprimer ce qu’elles ressententou encore qu’il leur manque quelqu’un sans savoir pourquoiLorsque certaines émotions ne peuvent pas être exprimées, le corps garde la trace de ce qui n’a pas pu être vécu.Cela peut se manifester par exemple par :une respiration haute ou bloquéeune gorge serréeun ventre contractéune poitrine compriméedes mâchoires tenduesCes tensions ne sont pas aléatoires.Elles sont souvent le reflet de schémas inconscients et de loyautés familiales inscrites dans la mémoire du corps.Comprendre pour sortir de la solitude intérieureLa première étape pour transformer ce sentiment de solitude est de comprendre qu’il a une origine.Tu n’es pas “trop sensible”.Tu n’exagères pas.Ton corps exprime simplement quelque chose que ton mental ne comprend pas encore.Dans mon travail autour de la mémoire du corps, j’accompagne les femmes à explorer ces mécanismes pour comprendre leur histoire et dénouer ce qui s’est inscrit profondément dans leur corps et dans leur histoire familiale.🔗 Abonnes toi pour recevoir chaque épisode dans ta boite mailRejoins-moi sur Instagram @audejeandrotpour des inspirations et échanges en direct, ou sur audejeandrot.fr pour découvrir mes articles et accompagnements.N’oublie pas : t’écouter, c’est déjà un premier pas vers toi. À très vite pour le prochain épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.