Pourquoi je pète les plombs ?

Pourquoi est-ce qu’on se met en colère ? Est-ce qu’il existe une "bonne" colère ? Et surtout, comment apprendre à la gérer sans l’enfouir ni exploser ?Dans cet épisode, on explore les racines de la colère, ses effets sur le corps et l’esprit, et les moyens concrets de l’apprivoiser.Tu découvriras que la colère n’est pas forcément destructrice — elle peut même devenir une force saine et utile, si on sait l’écouter et la canaliser. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.