Pourquoi la moindre critique peut ruiner votre journée

Pourquoi une simple critique peut-elle parfois suffire à ruiner toute une journée ?Dans cet épisode d’Althea, on explore ce moment si familier où une remarque anodine suffit à déclencher rumination, malaise, colère ou remise en question profonde.Qu’est-ce qui, en nous, réagit aussi fort ?Pourquoi certaines critiques touchent bien plus que ce qu’elles disent réellement ?Et surtout : pourquoi notre valeur semble parfois dépendre du regard des autres ?À travers la psychologie de l’ego, les mécanismes de défense, l’estime de soi et les racines souvent anciennes de notre sensibilité au jugement, cet épisode met en lumière ce qui se joue vraiment derrière nos réactions.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.