Pourquoi les pâtes nourrissent notre microbiote - Réponse à vos commentaires #1 (Ep 143)

Les pâtes sont-elles bonnes pour le microbiote ? Je le pense et je l’ai dit dans un épisode récent et cela semble avoir surpris. En tout cas j’ai reçu un commentaire un peu offusqué sur le sujet. J’ai décidé de répondre à ce commentaire pour vous expliquer pourquoi je dis ça.Liens Mon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/143Aujourd’hui je lance un nouveau format d’épisodes avec une réponse à un commentaire. Car je reçois des commentaires qui demandent parfois quelques précisions. Vous pouvez me laisser des commentaires sur Spotify, Apple podcasts, YouTube ou par instagram @bertrandsoulier. Donc je vais répondre régulièrement à ces commentaires. Car si une personne se pose la question en général d’autres l’ont aussi.Le commentaire d’Ade Line : « Les pâtes seraient bonnes pour notre microbiote (smiley offusqué) alors là c’est le moment où j’ai décroché de ce podcast…»Dans cet épisode :Pourquoi les pâtes peuvent être intéressante pour le microbioteCombien contiennent-elles de fibres en comparaison avec d’autres alimentsPourquoi privilégier les pâtes complètesA quoi servent les fibres dans notre alimentationcomment le fibres deviennent des acides gras à courte chaîne (AGCC) qui ont des effets protecteurs sur notre santéles recommandations officielles d’apports quotidiens en fibres et pourquoi nous en sommes loinpourquoi les pâtes froides en salades sont encore plus intéressantesle principe de l’amidon résistantune note sur les pâtes et le syndrome de l'intestin irritableNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici🎙SOUTENEZ LE PODCASTAbonnez-vous 🔔Laissez un avis sur Apple Podcasts et sur SpotifyMentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie)Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation et l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.