EPISODE · Dec 30, 2025 · 9 MIN
Pourquoi les Protéines Sont Importantes pour un Homme de 35 ans et +
from Devenir un SuperDad · host Kaleb J. Nimat
Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt---La plupart des pères pensent que manger 200g de protéines par jour, c’est réservé aux bodybuilders.👉 C’est faux.Si tu es un homme de 35 ans et plus, que tu veux :- Rester fort- Conserver ton énergie- Éviter la perte de muscle- Être présent longtemps pour tes enfants👉 les protéines deviennent non négociables.Dans cette vidéo, je t’explique exactement :- pourquoi les hommes perdent naturellement du muscle après 30–35 ans- ce que la science dit réellement sur les besoins en protéines après 40 ans- comment atteindre 140 à 200g de protéines par jour📌 Cette vidéo est pour toi si :- tu manques de temps- tu sautes des repas- tu penses que les suppléments sont “juste pour les Mr Muscle”- tu veux une approche réaliste adaptée à la vraie vie de papa👉 Abonne-toi pour plus de contenu concret pour les pères occupés👉 Laisse un commentaire : quel est ton plus gros défi avec les protéines?
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Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt --- La plupart des pères pensent que manger 200g de protéines par jour, c’est réservé aux bodybuilders. 👉 C’est faux. Si tu es un homme de 35 ans et plus, que tu veux : - Rester fort - Conserver ton énergie - Éviter la perte de muscle - Être présent longtemps pour tes enfants 👉 les protéines deviennent non négociables. Dans cette vidéo, je t’explique exactement : - pourquoi les hommes perdent naturellement du muscle ap...
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