Nager vite : pourquoi ça te freine au lieu de te faire progresser

Tu donnes tout à chaque séance, t’enchaînes les longueurs à fond, t’es rincé à la fin… et pourtant, tu sens que tu ne progresses pas.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi nager vite ne rime pas forcément avec progresser — et comment cette logique peut même te freiner.Je te parle de résistance, de posture, de respiration, et surtout de ce que tu peux mettre en place concrètement pour construire une nage plus efficace, plus fluide, plus durable.Je te partage aussi trois leviers que je travaille avec tous mes nageurs : la respiration, la posture, et la glisse.Et si tu prends le temps de ralentir, de ressentir, et d’ajuster… tu vas voir que c’est là que tout change.👇 Tous les liens utiles sont ici :🚀 Rejoins l’accompagnement premium (3 mois) : deviens autonome, progresse avec un plan 100% adapté à ta vraie vie➡️ https://swimsmart.podia.com/swim-smart-premium🏊‍♂️ Mes formations et contenus gratuits :➡️ https://swimsmart.podia.com📩 Le plan gratuit pour progresser en juin (2 séances/semaine) :➡️ https://swimsmart.podia.com/0625📬 T’inscrire à la newsletter du dimanche :➡️ https://swimsmart.podia.com/newsletter💬 Poser une question pour les épisodes “Je réponds à vos questions” du lundi :➡️ https://swimsmart.podia.com/questions❤️ Tu veux soutenir le podcast ?– Envoie l’épisode à un·e pote– Mets 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute– Ou viens me dire ce que t’en as pensé, je réponds toujoursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.