Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? Résumé | Julie Smith

Gérer son humeur commence par douter de son cerveau. Ce résumé du livre révèle le secret de la régulation émotionnelle. Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? par Julie Smith, les idées clés en quelques minutes. Lisez le résumé complet gratuitement : https://read.getstoryshots.com/08ya7l Suivez le podcast et chaque semaine un nouveau livre arrive dans votre flux. Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? par Julie Smith : Un résumé et une critique en livre audio par StoryShots. 🎯 Résumé GRATUIT du Livre Audio Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? par Julie Smith 🎧 Membre du réseau StoryShots, plus de 500 000 téléchargements par mois. Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? par Julie Smith résumé du livre couvre les idées clés et enseignements dans un format de livre audio gratuit, écoutez partout. ⏱️ CHAPITRES: 0:00 Introduction 0:38 Vos pensées ne disent pas la vérité 1:44 La spirale de l'humeur basse 2:50 La règle qui tue le perfectionnisme avant qu'il ne s'installe 4:08 Synthèse finale 💬 Faut-il toujours remettre en question ce que notre cerveau nous dicte pour aller mieux ? Laissez un commentaire et donnez votre avis ! --- 🔗 NOTES & LIENS: 📱 Découvrez plus d'1M de résumés sur StoryShots: https://www.getstoryshots.com 🎧 Obtenez le livre audio complet gratuitement: https://geni.us/why-has-nobody-told 🎬 Résumés animés: https://www.youtube.com/@StoryShotsApp 🔜 Nouveaux résumés chaque semaine, suivez StoryShots pour ne rien manquer ! --- 🌍 StoryShots dans d'autres langues: 🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt 🇪🇸 Español: https://open.spotify.com/show/1bOAo9yLLGUsjvTuajRTXC 🇸🇪 Svenska: https://open.spotify.com/show/0oHF3vhEEzH6DnYpVv9YNr 🇧🇷 Português: https://open.spotify.com/show/5tpZC1RaUN8VzKdlvOCRmJ 🇮🇹 Italiano: https://open.spotify.com/show/6fycgcQBpBOCA6MFvOnYlo 🇵🇱 Polski: https://open.spotify.com/show/033zocvJvkWDDBkRioN1kR --- ⚖️ Ceci est un résumé et une critique indépendants, et non un substitut au livre. Nous citons seulement de courts extraits, mentionnons toujours le titre et l'auteur, et vous invitons à lire l'original. Les droits d'auteur restent ceux de leurs titulaires ; nous nous appuyons sur les droits de commentaire, de critique et de citation prévus par la législation sur le droit d'auteur qui s'applique à vous. Si vous détenez des droits sur une œuvre que nous traitons et avez une préoccupation, écrivez à [email protected]. En France : exception de courte citation et d'analyse (art. L122-5, 3° a, CPI). StoryShots (également recherché sous "Story Shorts"), Résumés gratuits de livres à écouter partout. #RésuméDuLivre #RésuméAudio #LivreAudioGratuit #CritiqueDuLivre #PointsClés #Bestseller #DéveloppementPersonnel #StoryShorts #MentalHealth #CognitiveBehavioralTherapy #EmotionalRegulation #CopingStrategies #SelfEsteem #OvercomingAnxiety #Pourquoipersonnenemeladitavant #JulieSmith #StoryShots Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices