Pourquoi tes résolutions vont échouer : Système Nerveux, Hiver & Design Humain

Nous sommes le 28 décembre. Dans quelques jours, le monde entier va crier "Nouvelle Année, Nouveau Moi" et se lancer dans des régimes draconiens ou des to-do lists impossibles.Et si je te disais que c'est le pire moment pour faire ça ?Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la volonté ne suffit pas quand ton système nerveux est épuisé, et pourquoi essayer de fleurir en plein hiver est un non-sens biologique.Au programme de cet épisode :🛑 Le mythe du 1er Janvier : Pourquoi vouloir changer sa vie sur un coup de tête est voué à l'échec (et comment arrêter de culpabiliser).❄️ L'Hiver Biologique : Comprendre le besoin de ton corps de passer en mode "Dorsal" (repos) pour mieux repartir au printemps.🧠 Design Humain : Pourquoi décider avec ton mental ("Il faut que je fasse du sport") est contre-productif, et comment utiliser ton Autorité pour savoir quand bouger.✨ La vraie stratégie : Ce que je te propose de faire à la place des résolutions pour démarrer 2026 sereinement.Ne commence pas l'année par une violence faite à ton corps. Écoute cet épisode pour apprendre à déposer les armes.Ressources mentionnées :Rejoins la liste d'attente pour mon Challenge Dopamine Shift (Gratuit) qui arrive Mi-Janvier : [Ton Lien ici]Mon compte Instagram : [Ton Lien ici]Julie, coach de vie spécialisée dans les addictions.🌻🌷Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.