Pourquoi ton cerveau panique quand tu ne fais rien ?

Bienvenue pour ce premier épisode de Fréquence Drama Queen !J'ai choisi d'aborder un sujet que nous sommes beaucoup à expérimenter au quotidien.Tu connais ce sentiment de culpabilité quand tu t'assieds sur ton canapé sans rien faire ?Ou cette anxiété bizarre qui surgit dès que tu t'accordes une vraie pause ?C'est pas dans ta tête. Enfin...Si, mais pas comme tu l'imagines...Dans cet épisode, on décrypte pourquoi ton subconscient interprète le vide comme un danger, comment ton système nerveux devient accro au stress sans que tu t'en rendes compte, et surtout, comment commencer à changer ça.Bonne écoute !