Pourquoi ton inflammation bloque ta perte de gras

Dans cet épisode, Marie-France explore l'inflammation chronique de bas grade, ses impacts sur la santé et comment l'alimentation, le stress et le cycle menstruel influencent cette inflammation. Apprenez à adopter des habitudes simples pour réduire cette inflammation et améliorer votre bien-être général.PILATES SUMMER GLOWLa 2e édition du Pilates Summer Glow aura lieu du 13 au 19 juillet! Grâce au Pilates, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ta remise en forme, retrouver ta vitalité et atteindre des résultats durables.https://namastecocolatte.com/pilates-summer-glow Studio Namasté & Coco LattéUn espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/Programme d’accompagnement AlignéeEt si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé.https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction à l'inflammation chronique de bas grade00:12 Ce qu'est l'inflammation et ses rôles bénéfiques01:04 Inflammation chronique de bas grade : définition et effets02:13 Les conséquences de l'inflammation chronique sur la santé03:36 Les aliments à éviter pour limiter l’inflammation04:57 Les aliments anti-inflammatoires à privilégier06:20 L'équilibre entre oméga 3 et oméga 607:14 L'impact du stress et du mindset sur l’inflammation08:34 L'influence du cycle menstruel sur l'entraînement et la récupération11:42 Conclusion : habitudes pour réduire l’inflammation————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.