Pourquoi TOUT LE MONDE est fatigué en hiver ?

Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.🎙️ Dans cet épisode : Vous vous sentez épuisé en ce moment ? Et si je vous disais que votre fatigue… n’avait rien à voir avec le manque de sommeil ? Aujourd’hui je vais vous dire pourquoi vous êtes plus fatigué en hiver et surtout comment y remédier. POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope👉 RÉSEAUX :🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope🧑🏻‍💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites👉 SOURCES :Tähkämö, L., Partonen, T., & Pesonen, A. K. (2019). Systematic review of light exposure impact on human circadian rhythm. *Chronobiology international*, *36*(2), 151–170. https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/07420528.2018.1527773?needAccess=trueMatta Reddy, A., Iqbal, M., Chopra, H., Urmi, S., Junapudi, S., Bibi, S., Kumar Gupta, S., Nirmala Pangi, V., Singh, I., & Abdel-Daim, M. M. (2022). Pivotal role of vitamin D in mitochondrial health, cardiac function, and human reproduction. *EXCLI journal*, *21*, 967–990. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9441677/pdf/EXCLI-21-967.pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.