Pourquoi tu te sens coupable même quand tu n’as rien fait : loyautés familiales et schémas inconscients - E050

Tu poses une limite, tu dis non… et pourtant, tu te sens coupable ? Décodons ensemble pourquoi ce mécanisme invisible agit encore dans ta vie.Pourquoi certaines femmes ressentent-elles une culpabilité intense même quand elles n’ont rien fait de mal ?Dans cet épisode du podcast Et si tu t’écoutais autrement, je t’aide à comprendre pourquoi cette culpabilité apparaît parfois simplement parce que tu as dit non, posé une limite ou pensé à toi.À travers l’exemple concret d’une situation du quotidien, nous allons décoder ce qui se cache derrière ce mécanisme :les schémas inconscientsles loyautés familiales invisibleset ce que ton corps a appris très tôt pour préserver le lien avec les autresTu découvriras pourquoi certaines femmes se sentent coupables simplement parce qu’elles déçoivent quelqu’un, même quand leur décision est légitime.Nous verrons aussi comment cette culpabilité peut fonctionner comme un réflexe inscrit dans le corps, et pourquoi comprendre ces mécanismes est une étape essentielle pour poser des limites plus sereinement et arrêter de t’oublier dans tes relations.Dans cet épisode, je te propose également plusieurs questions pour t’aider à identifier si ta culpabilité vient d’une faute réelle… ou d’une règle invisible que tu as appris à suivre depuis longtemps.Si ce sujet te parle, je t’invite aussi à écouter l’épisode 32 du podcast, dans lequel je parle de cette culpabilité qui apparaît quand on enfreint une règle que l’on croit devoir respecter.Un épisode pour toutes les femmes qui ont parfois l’impression de porter trop pour les autres et qui souhaitent comprendre les mécanismes invisibles derrière leur culpabilité.🔗 Abonnes toi pour recevoir chaque épisode dans ta boite mailRejoins-moi sur Instagram @audejeandrotpour des inspirations et échanges en direct, ou surmon site pour découvrir mes articles et accompagnements.N’oublie pas : t’écouter, c’est déjà un premier pas vers toi-même. À très vite pour le prochain épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.