Pourquoi vous culpabilisez quand vous ne faites rien

Ne rien faire… et se sentir coupable.Comme si chaque minute devait être utile.Comme si s’arrêter… était un problème.Dans cet épisode, on parle d’un sentiment très répandu… mais rarement assumé.Cette incapacité à profiter du repos sans avoir l’impression de perdre son temps.Pourquoi est-ce si difficile de ne rien faire ?Parce qu’on vous a appris à associer votre valeur à votre activité.Parce qu’on confond souvent repos… et paresse.Parce que votre cerveau n’est plus habitué au calme.Dans cet épisode, je vous explique :pourquoi cette culpabilité existepourquoi elle est totalement normaleet surtout, comment apprendre à ne rien faire… sans vous sentir malParce que non… ne rien faire n’est pas inutile.C’est même indispensable.🎧 Un épisode pour respirer, ralentir… et retrouver une relation plus saine avec votre temps.charge mentalelâcher prisestress au travailbien-être au travailreposculpabilitééquilibre vie professionnellefatigue mentaledéveloppement personnelHappy Work00:00 – Introduction00:45 – Pourquoi on culpabilise quand on ne fait rien01:57 – Repos et paresse, ce n’est pas la même chose02:51 – Un cerveau qui ne sait plus s’arrêter03:39 – Redonner une valeur au repos04:34 – S’autoriser des temps de rien05:16 – Ce qu’il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.