Pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions ! 🥳

Chaque début d’année, on se fait la même promesse : mieux manger, faire du sport, arrêter de procrastiner, changer ses habitudes… 📅Et pourtant, quelques semaines plus tard, les bonnes résolutions ont déjà disparu 😥Mais au fond, pourquoi n’arrive-t-on pas à tenir ses bonnes résolutions ? Est-ce vraiment un problème de volonté ou de discipline ? Ou bien notre cerveau nous joue-t-il des tours ?Pour bien démarrer l’année 2026, Jamy mène l’enquête ! Ensemble, on décrypte les mécanismes qui sabotent nos objectifs… et surtout, on apprend comment les contourner ! Formation des habitudes, motivation, routines, récompense, biais cognitifs : dans cette vidéo, Jamy vous partage des stratégies simples, concrètes et testées scientifiquement pour enfin tenir vos bonnes résolutions et transformer vos bonnes intentions en vrais changements durables 🥳