PQPCast #251 - Por que a Síndrome de Burnout é um efeito da sobrecarga no trabalho e em casa?

A Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio causado por situações de trabalho estressantes e excesso de trabalho, muito comum também em mulheres que são obrigadas a fazer uma jornada dupla acumulando funções profissionais, em casa e na família. A Organização Mundial de Saúde (OMS) não classifica como doença ou condição de saúde, mas incluiu Burnout no grupo dos problemas relacionados ao trabalho e desemprego na versão mais recente da Classificação Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID-11). Seu diagnóstico geralmente é caracterizado pela sensação de exaustão ou esgotamento, negativismo, cinismo com o próprio trabalho, distanciamento mental e redução da produtividade. E aumentar o consumo de café, álcool e drogas para acabar com o estresse do dia a dia pode ser um indício. No episódio de hoje vamos falar sobre a crescente Síndrome de Burnout, suas causas, consequências para o indivíduo e mercado de trabalho, tratamentos e como identificar. Então, respire fundo, tire alguns minutos para cuidar de você e venha tratar o esgotamento no grupo de apoio à saúde mental do PQPCast! #MulheresPodcasters #OPodcasÉDelas #LGBTpodcasters #TDAHpodcasters #AtivismoNaWeb --- **Convidado** - Psicocast http://www.psicocast.com.br/ - Psicocast (Twitter - @psicocast) https://twitter.com/psicocast - Rafael Cerqueira (Twitter - @PsicoRafaelC) https://twitter.com/psicorafaelc - Psicólogo Rafael Cerqueira (página Facebook) https://www.facebook.com/psicorafaelcerqueira/ - TOC - Sinta o desespero (livro) https://www.clubedeautores.com.br/livro/toc#.XXmV4ShKiUl --- **Links de referência** - International Classification of Diseases (ICD-11) https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/129180281 - CID: burnout é um fenômeno ocupacional https://www.paho.org/bra/index.php?option=com_content&view=article&id=5949:cid-burnout-e-um-fenomeno-ocupacional&Itemid=875 - Síndrome de Burnout: o que é, quais as causas, sintomas e como tratar http://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-mental/sindrome-de-burnout - Síndrome de burnout (esgotamento profissional) https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/sindrome-de-burnout-esgotamento-profissional/ - OMS inclui a Síndrome de Burnout na lista de doenças https://saude.estadao.com.br/noticias/geral,oms-inclui-a-sindrome-de-burnout-na-lista-de-doencas,70002845142 - Síndrome de Burnout entra na lista de doenças da OMS https://pebmed.com.br/sindrome-de-burnout-entra-na-lista-de-doencas-da-oms/ - Why Burnout Is Hitting Women the Hardest https://www.phillymag.com/business/2019/06/24/burnout-is-hitting-women-the-hardest/ - Employee Burnout, Part 1: The 5 Main Causes https://www.gallup.com/workplace/237059/employee-burnout-part-main-causes.aspx - Employee Burnout, Part 2: What Managers Can Do https://www.gallup.com/workplace/237119/employee-burnout-part-2-managers.aspx?g_source=link_wwwv9&g_campaign=item_237059&g_medium=copy - Employee Burnout, Part 3: How Organizations Can Stop Burnout https://www.gallup.com/workplace/237185/employee-burnout-part-organizations-stop-burnout.aspx?g_source=link_wwwv9&g_campaign=item_237059&g_medium=copy - Women are more likely to suffer work burnout than men, study finds https://www.independent.co.uk/life-style/work-burnout-men-women-positions-power-self-esteem-family-balance-study-montreal-a8377096.html - Gender, Work, and Health https://academic.oup.com/annweh/article/62/4/389/4956148 - Job burnout: How to spot it and take action https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642 --- **Episódios relacionados do PQPCast** - PQPCast #196 - Por que ansiedade é o limiar entre a evolução humana e o transtorno? http://www.pqpcast.com/blog/196-ansiedade - PQPCast #199 - Por que ansiedade foi trocada na maternidade por Mindfulness on Ice? (Indicações setembro/2018) http://www.pqpcast.com/blog/199-ansiedade-capacitismo-queerbaiting - PQPCast #248 - Por que