אפקט סוף המסלול 17.5

from בנאדמית ברגע · host Inbal Gintzburg

אנחנו באמצע מאי, הלחץ להספיק הוא מטורף, ואם אתם מרגישים שאתם רצים על אדים אחרונים של דלק – הפרק הזה הוא בשבילכם.השבוע נדבר על התופעה הפיזיולוגית והרגשית שפוגשת את כולנו בישורת האחרונה של השנה, על הסיבה האמיתית לכך שכל העייפות צפה דווקא כשהסוף כבר באופק, ועל הדרך לתת לעצמנו "הנחת סוף מסלול" כדי להגיע לקו הסיום כשמרנו על הלב שלנו – ועל החיבור עם הילדים.שלוש דקות של נשימה והכרה בעייפות שלכם בדרך לכיתה.✨ אוהבים את הפודקאסט? אל תשכחו ללחוץ על Follow (עקוב) כדי לקבל התראה בכל יום ראשון בבוקר כשהפרק החדש עולה! 👥 להצטרפות לקהילת הוואטסאפ השקטה שלנו: https://chat.whatsapp.com/KJRGWyj26BgJrWYlvCc3iX

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 17, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

אפקט סוף המסלול 17.5

0:00 3:18

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

תניא יומי: מצפן לנשמה ברגע אחד ביום הרב מרדכי אלון הצטרפו למסע אל תוך "ספר היסוד" של חסידות חב"ד, והפכו את היום שלכם למשמעותי, רגוע וממוקד יותר.על הפודקסטבתוך עולם רועש ומבלבל, ספר התניא - שנכתב על ידי רבי שניאור זלמן מלאדי (אדמו"ר הזקן) - מציע מפה מדויקת לנפש האדם. זהו לא רק ספר פילוסופיה עמוק, אלא מדריך מעשי לחיים, שמלמד אותנו איך לנצח את הקונפליקטים הפנימיים, למצוא שמחה אמיתית ולחבר את היום-יום שלנו אל הנצח.אל תשכחו ללחוץ על 'מעקב' (Follow) כדי לקבל התראה בכל פעם שעולה שיעור חדש.רוצים לקחת חלק? שתפו את הפרק עם חבר שזקוק למילה טובה היום. קשיבות Mindfulness Podcast כאן | Kan כשטרדות האתמול ודאגות המחר מעסיקות אותנו בקדחתנות, ההווה הופך להיות עוד תחנה של סבל על הציר המחבר ביניהם. אם נדע לעצור ולהתבונן ברגע שבו אנו נמצאים, להקשיב, להרגיש ולהיות בו כפי שאנחנו, נגלה שהוא חף מכל נטל. בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. אתם מוזמנים להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה הפודקאסט על הגיל הרך יסמין רייזה היי נעים להכיר שמי יסמין , בתחום החינוך לגיל הרך למעלה מעשור, מדריכה, מרצה, ומלווה צוותים חינוכיים, בתהליכי הדרכה בגן הילדים. רק ברגע שבו קפצתי למים ונהייתי גננת בעצמי, הבנתי עד כמה התפקיד של נשות החינוך בארץ הוא מורכב. מעבר להתנהלות היומיומית בגן עם הילדים, התכנים, הסביבה החינוכית ותמיכה בלמידה, אנחנו נתקלות באתגרים ניהוליים , פסיכולוגיים ורגשיים שלכאורה נמצאים מאחורי הקלעים של העבודה השוטפת אבל לגמרי מפעילים ומנהלים אותנו ביום יום. אתגרים עם ילדים, או צוות וגם עם מערך שלם של הורים. במהלך השנים רכשתי המון כלים ונחשפתי לידע רב שיכול לתמוך בנו ולעזור לנו לנהל את המערך הגדול הזה שנקרא: ניהול גן הילדים. איך לשמור על עצמי, לתמוך ולשים את עצמינו במקום הראשון כי הרי אין ספק שגן הילדים יהפוך למקום טוב יותר רק במידה ואנשי החינוך יהיו שבעי רצון, אמפתיים, ובעלי מוטיבציה. אז הנה אני כאן, מנגישה ידע, כלים, ומנהלת לעיתים שיחות לא פשוטות, ועל נושאים שפחות נהוג להציף, וחשוב לכולנו שכן נביא אותם לקדמת הבמה.אז איזה כיף שבאתם ובואו נתחיל דרך המחשבה עם שירן רז shiran raz ברוכים הבאים לפודקאסט דרך המחשבה עם שירן רז הנושאים שתמצאו פה: אקטואליה, היסטוריה ופילוסופיה.#אשמח לשמוע איך היה לכם, השאירו לי איתות בצורת כוכב או משוב שאדע שהייתם פהמצאו אותי באינסטגרם ותייגו @shiranrazוכמובן הירשמו לערוץ שתוכלו לקבל עדכונים ברגע שעולה פרק חדש❤️🌱🎧

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בנאדמית ברגע?

This episode is 3 minutes long.

When was this בנאדמית ברגע episode published?

This episode was published on May 17, 2026.

Can I download this בנאדמית ברגע episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!