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EPISODE · Jun 16, 2026 · 8 MIN

pr. 30 表达的核心不是让你去说服一头猪

from 想了又涂

你跟客户说话,不是为了展示你多专业,是为了帮他解决问题;你跟同事沟通,不是为了显得你很努力,是为了推进事情;你跟领导汇报,不是为了表现你很辛苦,是为了让他做决策。一、表达的核心误区与底层逻辑重构1. 表达的本质是思维整理先想清楚再开口:表达无效往往源于大脑中的信息本身就是一团乱麻,试图通过增加解释来弥补逻辑漏洞只会导致恶性循环。追求精准而非冗长:坚持“真传一句话”,能用一句话说清的事绝不用三句,重点越散对方越难理解。2. 表达的目标是价值传递拒绝自我展示:沟通的目的不是炫耀专业或努力,而是解决对方的问题(如帮客户赚钱、帮领导决策),无效的自我展示只会让对方产生“与我何干”的排斥感。建立价值自检机制:在开口前,必须对每一句话进行价值过滤,删除所有对对方无用的冗余信息。3. 表达的对象是筛选同频者放弃无效说服:不要试图说服一头猪或一个不想听的人,强行解释只会引发反感;表达的核心是找到愿意听且听得懂的人。聚焦目标受众:面对负面评价或拒绝,无需争辩,只需筛选出认可你价值的人继续沟通。二、提升表达效果的实战方法论1. 通过刻意练习实现自然表达拒绝临时发挥:看似流畅的即兴表达背后是反复打磨的结果,重要沟通必须提前写好逐字稿并修改三遍以上。从刻意到自然:通过反复演练将语言内化,只有经过刻意的准备才能达到自然的表达效果。2. 坚持原则性表达敢于说到点子上:表达不是为了讨好所有人,过于圆滑会导致内容空洞;必须敢于指出问题、表达立场,即使会让部分人不舒服。追求真实反馈:表达的目标不是获得所有人的点头,而是让对的人听完后认可“你说得对”。三、表达前的三维自检清单1. 价值维度(有用)剔除无用信息:自问“这句话有用吗?”,若无用则坚决不说,避免浪费双方时间。2. 逻辑维度(准)追求极简逻辑:自问“这句话绕吗?”,若逻辑复杂或表述绕弯,需重新梳理直至能用一句话说清。3. 态度维度(狠)坚守真实意图:自问“这是我真正想说的吗?”,若违背本心或为了迎合他人,宁可不说。🍄想提升表达添加涂涂微信:TuTu_Voice,为你制定1v1的表达课程。在小宇宙查看该单集文稿

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 个斑马的武汉 DJ阿峰 爱瞎想!爱旅行!爱美食!爱民谣音乐!我是来自武汉的DJ,我的微信公众账号:afengradio 美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍: 美国,对于全世界来说,一直都是个神存在。 多年来,描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是,这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为,这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻, 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐,两个居住在洛杉矶的北京人, 为您说说:一个美国记者,眼中的美国! 主播介绍: 李若: 1962年生于北京,1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业(现中国传媒大学)。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。30年来,李若曾参与报导一系列重大新闻事件,覆盖全美及世界许多国家,内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育,尤其专精报导美国政治新闻,自1992年起至今连续八次报导美国总统大选;先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后,李若先后两次赴阿富汗和伊拉克,任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会(包括北京奥运),以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」! 图说1:李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2:2016年11月总统大选揭晓之后第三天,李若在白宫采访。 图说3:李若和他的两位老搭档,NBC高级政治记者,柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼,三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4:2016年总统大选期间,特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5:李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6:李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机(Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8:李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9:李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣: 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮,移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇,大事精明小事糊涂的二姐

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