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EPISODE · Jul 5, 2026 · 8 MIN

pr. 37 你已经长大了,要学会挑拨离间

from 想了又涂

你可以选择不做猎人,但你不能连自己已经是猎物了都不知道。一、应对“三角测试”与制造对立1. 化解当面比较转化话题为请教:当对方在你面前夸赞他人以激发竞争时,不要接茬比较,而是顺势表示“那我回头得向小张请教一下”,将对立转化为学习。私下沟通破局:若对方在别人面前夸你以制造对立,应私下找到被比较的同事,表明“听说谁拿咱俩比较了,我觉得你做的挺好的,咱们该配合”,提前拆解对方的离间计。二、应对“信息截断”与传话陷阱1. 面对领导询问时的应对补全上下文还原事实:面对领导询问,不要直接否认或解释,而是承认说过部分内容,并补充被截断的后半句(如“我说了开会时间长,但我也说了加个班能搞定”),同时指出传话人“没说全”。反将责任推回:在补全事实后,可轻描淡写地指出“他没说全”,将责任轻轻放回传话人身上。2. 作为第三方听到传话时的应对三、应对“拉偏架”与“自证陷阱”1. 识别假意劝和切断对话并直接沟通:当有人以劝和名义传递负面信息时,直接回复“这事儿我跟谁直接沟通就行”,不追问细节,避免被带节奏,随后直接找当事人核实。2. 跳出自证循环转移举证责任:面对无证据的指控(如“你碰过文件”),不要急于辩解,而是反问对方“你什么时候、什么位置看到的”,将举证责任推回给对方。主动要求调查:若领导在场,可主动提议“查监控或调记录”,利用坦荡的态度反制对方的恶意。四、应对“孤立”与“翻旧账”1. 破解孤立战术点名核心传话人:不要讨好或追问为何被孤立,而是私下找到核心传话人,点明“我知道你在外面说了什么”,使其因被识破而收敛。保持正常交往:对待被拉拢的同事保持正常相处,不卑不亢,让时间证明真相。2. 化解当众揭短幽默打断节奏:面对当众翻旧账,不要解释失败原因,而是笑着回应“都过去了,你记性还挺好的”,通过敬酒或转移话题打断对方节奏。设定沟通边界:若对方不依不饶,可提议“要不咱们私下聊”,既维护了体面,又阻止了对方继续发难。🍄想提升表达添加涂涂微信:TuTu_Voice,为你制定1v1的表达课程。在小宇宙查看该单集文稿

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 个斑马的武汉 DJ阿峰 爱瞎想!爱旅行!爱美食!爱民谣音乐!我是来自武汉的DJ,我的微信公众账号:afengradio 美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍: 美国,对于全世界来说,一直都是个神存在。 多年来,描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是,这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为,这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻, 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐,两个居住在洛杉矶的北京人, 为您说说:一个美国记者,眼中的美国! 主播介绍: 李若: 1962年生于北京,1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业(现中国传媒大学)。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。30年来,李若曾参与报导一系列重大新闻事件,覆盖全美及世界许多国家,内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育,尤其专精报导美国政治新闻,自1992年起至今连续八次报导美国总统大选;先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后,李若先后两次赴阿富汗和伊拉克,任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会(包括北京奥运),以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」! 图说1:李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2:2016年11月总统大选揭晓之后第三天,李若在白宫采访。 图说3:李若和他的两位老搭档,NBC高级政治记者,柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼,三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4:2016年总统大选期间,特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5:李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6:李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机(Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8:李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9:李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣: 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮,移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇,大事精明小事糊涂的二姐

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