Praca nad bezsennością, czyli wyśpij się jak morfeusz - NeuroFreaky #38

Od snu zależy nasza kondycja psycho-fizyczna. Chcesz mieć moc w ciągu dnia? Dobrze się wyśpij! Chcesz być bardziej kreatywny i produktywny? Dobrze się wyśpij! Pragniesz poprawić swoje sportowe wyniki? Dobrze się wyśpij! Chcesz poprawić pracę swoich jelit? Właśnie. Pewnie załapałeś, o co w tym wszystkim chodzi. Sen jest najważniejszą rzeczą poprawiająca możliwości regeneracyjne naszego ciała. Jeśli jest on zaburzony, to powoli zaczynamy szwankować. Niestety jego jakość zależy od wielu czynników. W ostatnich neurofreakach mówiliśmy o najważniejszy punktach, które poprawią Twój sen. Jeżeli chcesz się dowiedzieć jak jedzenie, aktywność ruchowa, medytacja, kawa, światło niebieskie i wiele innych rzeczy wpływa na Twój sen, to ten odcinek jest dla Ciebie. A tak serio to każdy powinien o tym wiedzieć. Także podsyłaj go swoim pacjentom, znajomym, rodzinie. SZKOLENIA/BLOG ► https://www.neuroprojekt.pl  FACEBOOK ►http://www.facebook.com/NeuroProjekt INSTAGRAM ► http://instagram.com/neuroprojekt  Kliknij tu, aby subskrybować nasz kanał ► http://bit.ly/1rbgwyp  Zapraszamy do gabinetu ► http://www.projektmasaz.pl