Práctica 19: Relajación y concientización guiada.

from Prácticas vivas - Meditación, Budismo, y espiritualidad. · host Alejandro Pawl

Esta práctica es muy buena para hacerla antes de meditar. También podés hacerla sola.Si querés participar de los encuentros, te cuento:Son gratuitos y por Zoom. Todos los Miércoles, 7:30 AM (hora Argentina, y en este momento. Tal vez agreguemos más opciones, consultame). Duran 1 hora en total, e incluyen la relajación guiada, una breve presentación sobre meditación y Budismo, y una meditación guiada. Para detalles:[email protected] :)

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Práctica 19: Relajación y concientización guiada.

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