Práctica de Mindfulness: No es QUÉ miras, sino CÓMO: El secreto...

En esta sesión, cerramos el triángulo esencial del Modelo IAA de la Dra. Shauna Shapiro, enfocándonos en la actitud para fortalecer tu **salud mental**. A través de la práctica del **mindfulness**, exploramos cómo la intención y la atención impactan la **neurociencia** de tu cerebro. Aprenderás a cultivar tu **bienestar emocional** y a aplicar la **neurociencia aplicada** para reprogramar tu mente, recordando que aquello que practicamos, se fortalece.Shauna Shapiro, Modelo IAA, Intención Atención y Actitud, Mindfulness en español, Neuroplasticidad, Reperceiving, Meditación guiada, Jon Kabat-Zinn, Bruce Lipton, Cómo cambiar el cerebro, Psicología positiva, Crecimiento personal, Ciencia de la meditación, Atención Plena, Salud Mental, GRAFA.Música:Healing de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200048Artista: http://incompetech.com/