Pràctica de Mindfulness. Pausa dels 3 moments

Pràctica de Mindfulness. La pausa dels 3 moments és una pràctica breu per a realitzar en la nostra vida quotidiana per a sortir del "pilot automàtic" en el que solem operar. Aquesta meditació és un descans per ajudar-te a prendre més consciència del que estàs fent i com et sents. Ajuda a conrear perspectiva, calma, connexió, integració i sentit de propòsit en les activitats al llarg del dia.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 21, 2017

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Pràctica de Mindfulness. Pausa dels 3 moments

0:00 5:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

El podcast de Roser Claramunt, en català Roser Claramunt Oliva Meditacions guiades, pràctiques Mindfulness i recursos basats en neurociències i psicologia, per afavorir la calma mental, l’atenció al present, la compassió, la serenor i una vida més conscient.Guiades per Roser Claramunt Oliva - Psicòloga n.col 6367, Coach & Mindfulness trainer i fundadora de l’Escola de Mindfulness i Benestar, Aulamindfulness.comMés INFO cursos grupals en obert, formacions in company o sessions individuals, a https://www.aulamindfulness.com i https://www.roserclaramunt.com

Frequently Asked Questions

How long is this episode of MBCT Pràctiques?

This episode is 5 minutes long.

When was this MBCT Pràctiques episode published?

This episode was published on May 21, 2017.

Can I download this MBCT Pràctiques episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!