PRACTICAR, PRACTICAR Y PRACTICAR

En podcast pasados hemos hablado de pensamientos que nos causan ansiedad. Si cambiamos nuestro pensamiento cambiamos nuestras emociones y cambiamos nuestras manera de actuar. Hoy os voy a dar un tip muy importante: anota los pensamientos negativos o que te dan miedo. Primero es la importancia de verbalizar y identificarlos. Cuál fue el pensamiento que te llevó a la ansiedad o a la emoción. Todos buscamos validación. Un entrenamiento buscar cosas positivas, aprender hablarnos en positivo. Si desea una consulta con Coty, por favor enviar un WhatsApp al +34 646 00 68 36 #cotyaserinterapiatransformacional #terapiatransformacionalcotyaserin #cotyaserin #cotyaserinconsulta #mentalwellnesssociety #mentesana #mentepositiva #lifecoaching #mentalhealthmatters #autoestima #emociones #saludmentalyemocional #saludmental #likesforlike #instagram #crescimento #crecimientopersonal