Практика благодарности себе

✏️Может, пора уже выбросить красную ручку из головы?Привычка видеть только свои промахи и минусы пошла еще со школы, когда нам красной ручкой подчеркивали ошибки. И постепенно такая «красная ручка» стала частью нашего мышления, превратилась в голос внутреннего критика. И его постоянные нападки лишают нас сил и радости от достижений. Можно было бы и лучше, недостаточно старался, вот здесь неправильно себя повел, тут упустил возможность, а там сглупил и так далее – идет постоянное обесценивание себя.Давай заменим «красную ручку», указывающую на ошибки, на зеленую✔️, показывающую, где мы уже молодцы, красавчики и все сделали правильно? Какие получали подарки от мира?Это даст огромный заряд энергии и позволит усилить эффективные стратегии.Подумайте, за что вы благодарны себе, за что благодарны уходящему году? Выкручиваем позитив на максимум!