EPISODE · May 14, 2023 · 7 MIN
Πρακτική αντιμετώπισης του πόνου
from Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη · host Pod
Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την πρακτική για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το συναίσθημα του πόνου. Ενώ από τη μια ο πόνος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του μυαλού μας για να μας προστατέψει από επιβλαβής καταστάσεις, κάποιες φορές είναι το αποτέλεσμα αυξημένου στρες ή χρόνιων παθήσεων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο διαλογισμός είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη διαχείρισή του. Ασκήστε αυτόν τον διαλογισμό τουλάχιστον μια φορά την ημέρα και σημειώστε την επίδρασή του.
Embed this episode
NOW PLAYING
Πρακτική αντιμετώπισης του πόνου
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Aug 29, 2026 ·94m
Aug 28, 2026 ·11m
Aug 27, 2026 ·5m
Similar Podcasts
No similar podcasts found.