Pranayama: La ciencia de la respiración

Respiración simple y natural, lo que se conoce como el control del movimiento del prana. Antes de practicar respiración Pranayama es importante entender fisiológicamente como funciona la respiración.  Los ciclos nasales tienen ritmos que alternan el canal nasal dominante entre el izquierdo o derecho. Con ello los yogis sincronizan los ciclos del día, fases lunares y cambios estacionales. Es como vivir en plena sintonía con la Naturaleza.