Pratica guidata. Il respiro come esercizio per ricercare stabilità ed equilibrio interiore.

La prima pratica dell’anno è dedicata alla respirazione🧘🏻‍♀️. Negli episodi precedenti 🎧, vi abbiamo raccontato quanto sia importante rendersi consapevoli, facendone buon uso. Ricordate che il ReBirthing non ha controindicazioni anzi, stimola e crea una connessione tra mente 🧠 e corpo 👥. Ritagliarsi del tempo ⏱ da dedicare anche ad una attività che possa riequilibrarvi 🥰 dando la priorità alle vostre funzioni vitali, è fondamentale 🙏. Vi invitiamo dunque, a ricercare una posizione confortevole, a terra su un tappetino, sul divano, o addirittura a letto per regalarvi 20’ di felicità con noi. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices