EPISODE · Jun 28, 2021 · 19 MIN
Prática para Autocompaixão
from Caixa de Experiências - por Vida Simples · host Vida Simples
"Autocompaixão significa tratar a si mesmo com a mesma gentileza e cuidado com que você trataria um amigo” é o que diz Kristin Neff, pesquisadora do tema. Quantas vezes você se cobra, se obriga a fazer coisas, passa por cima dos seus próprios sentimentos? "A prática sugerida é um abraço quentinho que você dá para si. Aceitando você como é". Natasha Bontempi
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Prática para Autocompaixão
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