Правда ли, что отказ от соцсетей и гаджетов улучшает самочувствие?

Говорят, что если отказаться от гаджетов и проводить меньше времени в соцсетях, то качество жизни повысится, а психологическое здоровье улучшится. В последние несколько лет ученые все чаще пытаются выяснить, так ли эффективен цифровой детокс. В недавней публикации в научном журнале Scientific Reports исследователи из Бельгии пришли к неожиданному выводу: скорее всего, от такого детокса нет никакого эффекта. Послушайте аудиоверсию материала о том, как наука ищет пользу в отказе от соцсетей и гаджетов. Прочитать разбор можно здесь. ❗️Пожалуйста, поддержите «Медузу» ❗️ 📻 «Радио Медуза» есть в нашем приложении, на подкаст-платформах и на ютьюбе. Купить наш мерч и книги издательства «Медузы» можно в «Магазе». Как поддержать нашу редакцию — даже если вы в России и вам очень страшно