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Preguntas y respuestas - ¿Cómo salvar tu relación sin perder tu dignidad? episode artwork

EPISODE · Mar 22, 2026 · 31 MIN

Preguntas y respuestas - ¿Cómo salvar tu relación sin perder tu dignidad?

from El Café Positivo con Cristian Pernett · host Cristian Pernett villadiego

¿Y si te dijera que estás haciendo demasiado para sentirte bien… y por eso no te sientes bien?Vivimos midiendo todo: pasos, calorías, productividad, horas de sueño…Pero hay algo que no se puede medir… y sin eso, nada realmente mejora: cómo te sientes por dentro.Hoy en El Café Positivo vamos a hablar de una verdad incómoda: El exceso de “optimización” está desconectándonos de lo más importante… ser humanos. Vamos a conversar sobre:• Por qué tanto control puede generar más ansiedad• El regreso a lo emocional, lo sensorial y lo auténtico• Cómo regular tu sistema nervioso sin volverte esclavo de una app• Y una pregunta clave: ¿estás viviendo… o solo estás funcionando?Este live no es para aprender a hacer más…Es para recordar cómo sentirme mejor. Estoy en vivo ahora. Entra, respira… y quédate un momento contigo. Comenta “CAFÉ” si necesitas volver a ti.#ElCaféPositivo #GestiónEmocional #Neurocoaching #VuelveASentir #CaféConConciencia

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¿Y si te dijera que estás haciendo demasiado para sentirte bien… y por eso no te sientes bien?Vivimos midiendo todo: pasos, calorías, productividad, horas de sueño…Pero hay algo que no se puede medir… y sin eso, nada realmente mejora: cómo te sientes por dentro.Hoy en El Café Positivo vamos a hablar de una verdad incómoda: El exceso de “optimización” está desconectándonos de lo más importante… ser humanos. Vamos a conversar sobre:• Por qué tanto control puede generar más ansiedad• El regreso a lo emocional, lo sensorial y lo auténtico• Cómo regular tu sistema nervioso sin volverte esclavo de una app• Y una pregunta clave: ¿estás viviendo… o solo estás funcionando?Este live no es para aprender a hacer más…Es para recordar cómo sentirme mejor. Estoy en vivo ahora. Entra, respira… y quédate un momento contigo. Comenta “CAFÉ” si necesitas volver a ti.#ElCaféPositivo #GestiónEmocional #Neurocoaching #VuelveASentir #CaféConConciencia

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How long is this episode of El Café Positivo con Cristian Pernett?

This episode is 31 minutes long.

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This episode was published on March 22, 2026.

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