EPISODE · Feb 24, 2025 · 1H 23M
Prep: Gefühlskälte, Ladestrategie, Schlaf, Beziehung, Blutbild, Form treffen, Kraftverlust uvm.
from GANNIKUS Podcast · host Danny Forster
🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:11:52)-Supplementierung in der Prep (00:23:48)-Wettkampfvorbereitung und fortgeschrittenes Alter (00:27:12)-Herausforderungen im Prep-Training (00:28:39)-Kraftverlust während der Diät (00:35:06)-Blutuntersuchungen vor/nach der Prep (00:41:05)-Schlafqualität während der Wettkampfvorbereitung (00:50:02)-Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung (00:54:54)-Rolle des Partners in der Wettkampfdiät (01:00:03)-Emotionen und Beziehungen in der Wettkampfdiät (01:06:14)-Lade-Strategien im Ausdauersport (01:12:14)-Psychologische Aspekte der Wettkampfvorbereitung (01:16:28)-Rolle des Coaches in der Wettkampfvorbereitung (01:20:10)-Vertrauen in den Coach und Wettkampfvorbereitung
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