Prépa à l'accouchement : ce qu'on aurait aimé que nos copines sachent

On accompagne des femmes au quotidien, et à chaque fois, le même constat : une prépa à l'accouchement souvent très théorique, qui prépare à la parentalité mais oublie la préparation pour ce big évènement qui est l'accouchement.On a pu le constater aussi avec nos copines, quand elles sont tombées enceintes.Alors on a voulu vous donner ici tout ce qu'on aurait aimé qu'elles sachent dès le début.Dans cet épisode, tu vas découvrir :🤰 Pourquoi l'accouchement est un véritable évènement sportif, et pourquoi être en forme physiquement le jour J change concrètement le déroulé du travail et de la poussée🧠 Pourquoi attendre le 2e trimestre pour bouger est une erreur, même quand "ça ne se voit pas encore"💪 Comment préparer ton périnée autrement qu'en le relâchant : contraction, mobilisation, massage...🦴 Pourquoi la mobilité du bassin est aussi importante que celle du périnée pour faciliter le passage de bébéTu es enceinte ou tu as un projet de grossesse ? Cet épisode est pour toi ☺️Si tu es pro du mouvement, que tu veux te former sur ce sujet, découvre MAMA TRAINER®Bonne écoute ! 🎧Lise & Laura – Women In Progress 👯‍♀️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.