Prepararsi al ri-adattamento dopo il lockdown

"Quando è iniziato il lockdown per l'epidemia è come se avessimo messo le nostre vite in attesa. E benché non sia ancora finito, si parla già di una fase 2. Eppure, nonostante la voglia di premere il tasto start e ripartire con le nostre vite, la paura di uscire e di incontrare il Covid là fuori ci fa desiderare di stare ancora un po' tra le mura di casa. Una delle principali fonti di ansia in questa fase è la paura dell'altro ma anche del mondo, che avrà lo stesso aspetto all'esterno ma che in realtà è profondamente cambiato. Ed è per questo che in questa fase è importate prepararsi ad un ri-adattamento più che a un ricominciare, tenendo strette tutte le nostre emozioni, riabilitandole man mano alla vita fuori dalle nostre mura".