Préparation mentale : Tout savoir sur la dépolarisation

Si vous avez envie de booster votre préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous à l’Académie de la Haute Performance dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=barthComme nous le savons tous, le mental peut avoir des conséquences radicales sur la performance d’un athlète.Une bonne préparation mentale c’est :➡️ Aller au-delà de nos limites➡️ Être dans l’instant présent➡️ Ne pas subir nos émotionsDans cet épisode, Pierre David nous présente son approche de la préparation mentale via la dépolarisation.La dépolarisation permet de :Se libérer des blocages pour battre nos records personnels. Éliminer la peur de l’échec pour accéder à notre plein potentielDévelopper une identité gagnante Pour comprendre ce qu’il est important de travailler :😡 Regardez ce qui vous agace le plus chez les autres. ➡️ Ce que vous réprimez et donc ce que vous vous empêchez d’être.🤩 Regardez les traits de caractère que vous admirez chez les autres ➡️ Retrouvez sous quelle forme vous exprimez ce que vous admirez chez les autresCet épisode est une mine d’information pour comprendre la puissance du mental et mettre un premier pied dans la dépolarisation.Vous souhaitez aller plus loin ?Découvrez les formations de Pierre et de l’académie de la haute performance :Pour faire disparaître la peur de l’échec :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barthPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth🙋 Personnes et entités citées : Laura Tarantola.📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :Les ouvrages de Pierre David :- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021 - Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023CHAPITRES :00:00 Introduction 01:50 Présentation Pierre David03:33 Sujet du jour : La dépolarisation04:30 Qu’est-ce qu’être polarisé ? 09:06 Être une personne totalement dépolarisée10:48 La dépolarisation : ce qui est possible et ce qu’il ne l’est pas. 13:16 Les Grandes étapes18:25 Commencer à travailler seul19:50 La durée du processus et l’exemple de Laura Tarantola22:20 Les avantages extra-sportifs de la dépolarisation25:30 La découverte d’autres passions et l’après carrière30:00 Conclusion. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.